轻松6步 粗手臂立刻变细
http://fitness.qm120.com2009-07-22 10:43:17 来源:全民健康网
关键字:瘦臂
4、再次抬手臂
保持手心向体侧姿势不变,在短促呼吸的同时,将手臂向后抬至最大程度。反复10次。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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