轻松6步 粗手臂立刻变细
http://fitness.qm120.com2009-07-22 10:43:17 来源:全民健康网
关键字:瘦臂
2、双臂尽量向后抬起
两手向后渐渐抬气,配合短促呼气,手臂向后抬起至最大程度,反复10次,注意呼吸。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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