边看电视边瘦手臂的绝招

　　2.身体站直站稳，双脚打开与肩同宽，收小腹，膝盖微蹲（只要蹲非常一点点就好，屁股请便）...双手轻松自然垂著然后拳头握著（不用刻意太紧..动作做到即可）。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]