10分钟告别臂上烦恼赘肉的减肥操

　　动作二

　　1.弓步姿势，双手手肘弯曲，抓住球放在胸前位置，以腰腹部为中心，上半身慢慢往右方转动，然后慢慢转回正前方

编辑推荐：女孩怎样让手臂变细变好看

编辑推荐：7个最有效的瘦手臂法

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道