2个超级简单的瘦手臂瑜伽 让你拥有完美胳膊

　　一件小吊带，是每个女人衣橱里都必须存在的时尚单品，然而对于手臂粗壮的女性来说，如何有勇气穿上那性感衣衣？练习瘦手臂瑜伽吧，两个简单的招式就能帮你解决拜拜肉的困扰。

　　海狗变化式

　　１、坐正，腰背挺直，做深呼吸。

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]