快速消除胖手臂的4大运动
http://fitness.qm120.com2010-05-28 09:52:04 来源:全民健康网
动作二:用左手抓住右臂外侧,从手腕一直到手臂根部,以抓紧、放松的方式缓慢往上刺激,换手臂,两边各握3-5次。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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