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八式减肥操告别粗手臂

http://fitness.qm120.com2010-06-23 11:23:08 来源:全民健康网

关键字:瘦臂 瘦手臂

    

  1、面向固定物,约一只手的距离。

  2、双手平举抵住固定物,手肘弯曲后伸直,反复10次。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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