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按摩运动瘦手臂的最快方法

http://fitness.qm120.com2011-12-22 13:41:28 来源:全民健康网

  8)然后双手掌心相对指尖交握成拳状。

  9)吸气向上抬起你的双臂,保持腰背挺直,眼睛直视前方,抬头挺胸。

         10)放下双手,左手贴在身体旁,掌心向上指尖向后举起你的右手,感受手臂的伸展。
         瘦手臂的最快方法就是这套简单的瘦手臂运动,每天练习,就能减掉手臂赘肉,并能紧实手臂肌肉。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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