想翘臀 吃淀粉

　　简单来说，如果缺少醣类，人体便无法正常的运作，因为醣类是体内最直接的热量来源，身体的任何一种活动，包括：呼吸、走路、说话、肠胃蠕动都需要能量来支持，当热能不足时，身体会分解体内肌肉组织的蛋白质、脂肪组织的脂肪作为能量来源，当完全不摄取糖类的结果会使体内代谢不正常而造成营养素无法正常的运作；而在体内代谢失调的状况下，您又怎么可能会有健康，进而拥有美丽呢？

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道