10大翘臀法 让你拥有美丽的臀型
http://fitness.qm120.com2010-06-01 10:26:31 来源：全民健康网
十、蹬腿：
调整器械使腿部屈膝成90度。脚用力蹬踏脚踏板，然后缓慢收回至开始动作。
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本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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