7个快速瘦腿方法推荐
http://fitness.qm120.com2010-02-27 10:14:36 来源:全民健康网
关键字:瘦腿
竖腿运动:
腿粗是由于平时站立太久,人体血液也是向下留。每天躺床上,腿帖着墙,使自己成L形。开始的时候每天20分钟,之后每天30分钟。刚开始做的时候可能会有点累,但是一定要坚持。
别小瞧这个动作,把腿竖起来,让血液往回流,是几乎所有瘦腿杂志推荐的方法。你可以试试,躺10分钟你就会难撑的住了。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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