如何瘦腿最有效 6个瘦腿运动帮你圆美腿梦

　　哪个女人不想拥有一双修长纤细的，走在大街上，那可是200%的回头率呀。可先天条件缺乏的女性们也不用沮丧，只要你努力做好下面的瘦腿运动，你也能美梦成真哦。

　　俯身压腿：

　　1、坐姿，左腿往后伸直，脚尖踮地，右腿弯曲，脚掌往后，双手自然放在身体两侧，挺胸收腹。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]