简单几个动作 让你拥有无敌美腿
http://fitness.qm120.com2010-05-19 10:29:23 来源：全民健康网
2.双腿慢慢往天花板方向抬高，大概距离地面12厘米，保持10秒，然后放下，重复做10次
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本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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