轻松消除双腿脂肪的瘦腿瑜伽

　　3、勇士式

　　左脚向前跨出一大步，左膝盖弯曲90度角，右腿向后方伸直，脚尖撑地，双臂伸直置于肩膀下方，双手着地置于左脚内侧，背部伸直。