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轻松消除双腿脂肪的瘦腿瑜伽

http://fitness.qm120.com2010-09-25 14:34:14 来源:全民健康网

  

  6、虫式

  趴在地板上,脚面绷直,小腿紧贴地板,手肘弯曲90度,双手着地撑住身体,抬起上身和大腿远离地板,伸直背部。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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