还原无敌美腿的瘦大腿减肥操
http://fitness.qm120.com2010-10-28 14:22:48 来源:全民健康网
四头肌训练1
1、 站在踏板上面,右脚踏在踏板边缘。
2、 左脚在空中停留。
3、 两手放在屁股两侧。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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四头肌训练1
1、 站在踏板上面,右脚踏在踏板边缘。
2、 左脚在空中停留。
3、 两手放在屁股两侧。