全面瘦腿的居家减肥操
http://fitness.qm120.com2010-11-09 14:15:32 来源:全民健康网
2、背部慢慢往弯曲,上身尽量往前倾,手臂保持垂直,保持3-5秒。重复动作10-20次,注意膝盖不可弯曲。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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2、背部慢慢往弯曲,上身尽量往前倾,手臂保持垂直,保持3-5秒。重复动作10-20次,注意膝盖不可弯曲。