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迅速消灭大象腿的7个瘦腿瑜伽动作

http://fitness.qm120.com2010-11-30 09:45:48 来源:全民健康网

  

  3、半月式

  站姿,右腿伸直撑在地板上,左腿伸直抬离地板,并指向身体后方,双臂伸直举过头顶,手掌合适,慢慢弯曲上身向下,直至背部与地板平行。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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