迅速消灭大象腿的7个瘦腿瑜伽动作
http://fitness.qm120.com2010-11-30 09:45:48 来源:全民健康网
4、战斗式
站姿,左腿伸直撑在地板上,右脚抬离地板,右腿弯曲,脚趾指向天花板,右臂伸直置于后方,右手握住右脚脚踝处,左臂伸直指向身体前方,并微微斜向上,眼睛目视前方。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题
http://fitness.qm120.com2010-11-30 09:45:48 来源:全民健康网
4、战斗式
站姿,左腿伸直撑在地板上,右脚抬离地板,右腿弯曲,脚趾指向天花板,右臂伸直置于后方,右手握住右脚脚踝处,左臂伸直指向身体前方,并微微斜向上,眼睛目视前方。