迅速消灭大象腿的7个瘦腿瑜伽动作

　　5、勇士式

　　站姿，左腿伸直撑在地板上，右腿伸直抬离地板，右臂伸直直至右手握住右脚脚跟处，左臂伸直指向左侧，挺起胸部，打开肩膀，眼睛目视前方。