打造纤纤玉腿的瘦腿瑜伽
http://fitness.qm120.com2010-12-07 10:08:52 来源:全民健康网
step3 弯曲双腿,膝盖呈90度,双臂伸直与肩同宽,并置于背部后方,双手握住双脚脚面处,拉伸四肢,胸部继续向上挺起。
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step3 弯曲双腿,膝盖呈90度,双臂伸直与肩同宽,并置于背部后方,双手握住双脚脚面处,拉伸四肢,胸部继续向上挺起。