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怎么减小肚子 几个动作让你轻松摆脱小腹婆

http://fitness.qm120.com2010-08-27 10:27:53 来源:全民健康网

  甩手交叉步

  

  步骤1

  双手在腹部前交叉握拳,双脚打开与肩同宽,两手分别往外侧摆动、放下,来回为1下,数3下。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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