减肚子的最快方法 10款美味收腹菜式

　　鳄梨芒果沙拉

　　把芒果切成一块块，加上1/4个鳄梨和2勺切碎的香菜。

　　洒上果汁和红椒。最后加上玉米小圆饼。

　　一共含有卡路里：367

　　蔬菜汉堡

　　在全麦面包里面加进绿叶蔬菜，1/4碗玉米粒，1/4个切碎的鳄梨，2勺奶油。

　　面包必须是全麦的。

　　一共含有卡路里：383