速减小肚子之7大高纤瘦身食物

　   5、番石榴

　　番石榴又称“芭乐”，是一等一绝好的减肥食物。番石榴的皮中含有大量的营养成分，所以，建议连皮一起吃掉，如果担心农药残留问题，可以先将番石榴放在温水中泡一会儿，大约10分钟左右即可，再以流动的水冲洗就行了。