速减小肚子之7大高纤瘦身食物

　　6、芹菜

　　芹菜除了含丰富的水分和纤维素外，还含有一种可以让脂肪加速分解、消失的化学物质，所以芹菜也是减肥的佳品。将芹菜柄洗净后可直接食用，若是觉得不够爽口，可蘸些佐料。