速减小肚子之7大高纤瘦身食物

　　 7、香菇

　　香菇比起菇伞，菇蒂会含有更多的纤维，再加上它含有的多醣体与矿物质锌，可以帮助治疗肿瘤、增强免疫力，是非常健康的食物。

      日常多食用高纤维食物，可排毒又减肥，是身体健康的不二之选，你记下这些高纤食物了吗？