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怎样快速减肚子?

http://fitness.qm120.com2011-10-13 16:37:47 来源:全民健康网

减肚子运动
[[小肚子怎么减 腹式呼吸帮你忙]]

凸起小肚子会影响一个人的美观的,身材再好,小肚子也让人显得臃肿,怎么能消除它呢?现在小编告诉你一个小妙招,呼吸法就可以帮你减肥哦。[全文]

[[怎么减肚子 一刻钟健身球甩掉小肚腩]]

肚肚上的赘肉真难看,有没有方法是适合懒mm来减肚子收腹的呢?大多数人在减肥的道路上都缺乏坚持精神,可是下面这套减肥操只需要15分钟哦。 [全文]

[[瑜伽加普拉提赶走小肚子]]

为了减肥,你应该尝试过节食吧,也听够了健身器材没完没了的嗄吱声,然而你的腰腹没有减去多少,惟一失去的却是耐心。但你千万不要灰心。[全文]

怎样快速减肚子

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怎么快速减肚子?小肚子是每个女人的心病,下面给你介绍4种减小肚子的方法[全文]

[[早晚10分钟快速减掉小肚子]]

每天上早起去上班,用步行走到车站吧,在这段时间里进行10分钟的行走运动,比较好可以控制步速,每分钟100~120步,当感到心跳明显加快最为适宜。[全文]

[[生活好习惯帮你快速瘦小腹]]

压力过大会使腹部膨胀,这也许是你还不知道的小常识,因为压力会使可的松分泌增加,从而使身体内的脂肪向腰腹部转移,生成小肚腩。[全文]

饮食减肚子
[[豆腐和牛奶轻松瘦小腹]]

健康养生之道讲究食物合理搭配,今天介绍的豆腐和牛奶减肥餐具有瘦小腹的作用。[全文]

[[怎样快速减肚子 美味饮食瘦小腹]]

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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