速成排骨精的11式减肥瑜伽
http://fitness.qm120.com2010-03-18 14:20:31 来源:全民健康网
4 三角式跪姿侧湾
功能:加强柔软度
吸气,吐气,右手往下抓住右脚脚踝或脚背,左手伸直过头,手心朝下,慢慢往右侧下压延伸出去,下巴自然收缩。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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