速成排骨精的11式减肥瑜伽
http://fitness.qm120.com2010-03-18 14:20:31 来源:全民健康网
5 三角式水平跪姿
功能:端正体态
吸气,吐气,慢慢将上半身转回中间,双手成水平伸展,手心朝下,脊柱维持在身体自然的延长线上。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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