改善身体侧弯塑造好身材的超效健美操
http://fitness.qm120.com2010-03-29 14:51:37 来源:全民健康网
5拉扳脚掌以缓和左脚内侧的紧绷,让脚跟的阿基里斯腱和膝盖内侧都得到伸展。
●将脚掌向后拉
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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