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改善身体侧弯塑造好身材的超效健美操

http://fitness.qm120.com2010-03-29 14:51:37 来源:全民健康网

关键字:运动减肥 健美操

  

  5拉扳脚掌以缓和左脚内侧的紧绷,让脚跟的阿基里斯腱和膝盖内侧都得到伸展。

  ●将脚掌向后拉

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  减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入:减肥频道

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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