改善身体侧弯塑造好身材的超效健美操

　　3右手放开，向前抓住左脚小趾，如此可矫正脚偏向外侧的重心。

　　●右手抓住左脚小趾

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道