改善身体侧弯塑造好身材的超效健美操

　　2一只脚往前跨一步，将重心放在前脚上，扭转上半身。另一边方法同。不是平常支撑重心的那条腿，身体会比较不容易扭转。

　　●往前跨一步

　　●扭转

　　●记得站稳

编辑推荐：让你减肥更有效的燃脂减肥操

编辑推荐：塑造苗条身材的六式减肥操

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道