成就S曲线的最有效小动作

　　其实比较好的塑身方式就是有节奏的动态伸展，巴尔的摩大学的拥有者尼克图米内洛这样说，尤其是尽可能的在最大范围内伸展更是能取得非常棒的效果呢。不用大汗淋漓，不用出门热身，您就可以伸展出S型曲线哦。

编辑推荐：练出火爆好身材的4招操

编辑推荐：让减肥更加迅速的减肥操

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道