简单四个动作帮你瘦的居家减肥操

　　2、慢慢降低你的右腿至你的前方，将脚趾触地。然后弯曲你的右腿回到起始位置。

　　3、重复动作10次，然后换腿重复。

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]