简单四个动作帮你瘦的居家减肥操
http://fitness.qm120.com2010-05-20 10:16:17 来源:全民健康网
2、吸气,然后抬起你的手臂越过你的头部,贴住你的二段,然后呼气,将你的手臂向外做圆周运动,然后回到腿部位置。做动作的时候保持你的头部抬起,然后重复12次。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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