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让你健康享瘦的11大饮食减肥法则

http://fitness.qm120.com2010-05-20 10:08:29 来源:全民健康网

  

  2、一口一种食物

  每次口中只吃一种食物,一口吞下去之后,再吃另一口食物。

  能够分开入口的食物尽量分开,无法分开的食物,如三明治、酸辣汤、咖喱饭等,就不用分了,直接吃吧!

 

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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