让你健康享瘦的11大饮食减肥法则

　　2、一口一种食物

　　每次口中只吃一种食物，一口吞下去之后，再吃另一口食物。

　　能够分开入口的食物尽量分开，无法分开的食物，如三明治、酸辣汤、咖喱饭等，就不用分了，直接吃吧！

    　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]