让你健康享瘦的11大饮食减肥法则

　　7、口渴再喝水，口不渴就不要喝

　　口不渴，表示身体不缺水，就不要喝水，口不渴时猛灌水，只会造成肾脏负担。

　　感到口渴时，一定要喝水，因为一旦感到口渴，代表身体缺水，所有的代谢都会迟滞。

　　没事别喝水，多喝水会有事。

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