胖妹变靓女 健康减60斤的经验

　　而且说真的，到后面越瘦会越难减...，不过可能也是个性的问题，我好像不太喜欢认输＝

　　＝？

　　才能撑过几次的撞墙期...。

　　其实我一开始的目标只是想说进入到ＢＭＩ值的正常健康范围（18.5 ～24）就好，但这个目标达成后我还是不满意，想说既然做了那就做到彻底吧，反正都已经习惯了，所以减肥会上瘾或许是真的。

　　虽然我瘦的算慢，因为运动其实体重降的不太明显（有看上一段的正经时间就知道原理了），所以我到后来几乎都不量体重了ＸＤ，因为看了会失去信心，一定要告诉自己身形有变瘦才是最重要的，几乎每天量尺寸做纪录，看到自己一分一吋变瘦时会满开心的，而且我花了18年才胖成这样，现在用2年慢慢减下来，也...还好吧，哈哈，以前我多多少少也有减过，但撑没多久就失败了，就是因为不是用正确的方式，又太求快，体重一下降很多又怎样，那时变瘦了别人也看不出来...，所以这次效果我算满意了。

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