冬季减肥14招 让你冬天也窈窕
http://fitness.qm120.com2009-11-13 09:46:15 来源:全民健康网
4.冬天虽然流汗少但仍须注意补充水份
多喝水不但没有热量身体还必须消耗许多热量来代谢水份,而且在减重期间比较好要多喝水,因为水份可以加速新陈代谢将体内的废物排出体外,冬天喝水的建议量一样是2000CC。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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