冬季减肥14招 让你冬天也窈窕
http://fitness.qm120.com2009-11-13 09:46:15 来源:全民健康网
6.家中随时准备一个体重计.
天天定时定点测量体重,如果不小心变胖了,就该力行少吃多动的原则,多吃高纤维食物,多摄取蔬菜,水果,让吃了太多油腻食物的胃迅速恢复正常。
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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