新年成功减肥不复胖的健康减肥方法

　　改变生活习惯会瘦

　　不熬夜、维持正常生活作息较易瘦，因身体在适当的休息后可维持正常新陈代谢速率。综合饮食定时定量的原理，杨名权医师推测颜清标在狱中减下体重的主因是：饮食正常、良好生活作息、有运动，这可能与他之前的忙碌生活有很大差别。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]