节后减肥需注意8点

　　8、不要称体重，而要照镜子

　　谁都清楚，我们减肥，除了减去体重，更重要的是是想要视觉上看起来更瘦。

　　另外体重浮动的原因有很多的，早晚体重相差4斤都很正常，女人月经来前后也会差上几斤，一天到晚的称只有受打击，影响你减肥的心态。一般只要一个月称一次，并且和上次称是同一个称且相同的时间段。

　　镜子是不会欺骗你的，你对比一下减肥之前的自己，就知道自己瘦了没有。但是请不要每天对着镜子检查自己的成果，视觉上的瘦一般会比体重改变来得晚。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]