怎样减肥最快最有效 最有效的减肥方法推荐

　　泡汤减肥法

　　利用热水的温度来让自己的身型更加苗条，方法并不困难，在入浴之前先以热水淋身，适应热水的温度之后，接着就进入浴缸泡热水澡，热水的温度比较好是在摄氏38度左右，泡澡的高度比较好不要超过心脏。

　　大概泡了4~5分钟以后，可以起身，喝一杯水，补充一下泡澡流失的水份，休息一下之后，再继续进入浴缸泡热水澡，这样来来回回可以依照自己的状况来进行数次，起身之后可以搭配按摩霜来按摩脂肪较多的地方，像是大腿、小腿或手臂等处。

　　泡完澡之后，再以温凉的水来冲洗全身，这种方法不仅可以放松身心，也达到的效果。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道