健康减肥计划 轻松获得好身材的称号

　　减少摄入食物份量

　　为了减肥，不是一定要放弃最爱吃的食物。但是偶尔你应该减少食物的分量，这是很重要的。因为要你拒绝您最喜爱的食物，只会破坏你的减肥计划。