4天瘦腰2寸的超强瘦腹操

　　按压助瘦

　　除了以腹式呼吸吹汽球外，每天按压以下介绍的每个穴位2分钟，也能改善小腹凸出的情况唷！但吃饭后30分钟内不要按压。

　　天枢穴：膝盖后侧正中央凹陷处。有助于血液循环，去浮肿、紧缩肌肉。

　　委中穴：肚脐左右2侧约2个指头的地方。可以除去身体老旧废物。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]