轻松摆脱腰间脂肪的8个动作
http://fitness.qm120.com2010-05-14 09:43:17 来源:全民健康网
屈膝收腹:
1.仰躺,双腿并拢,脚尖绷紧,双腿弯曲成90度
2.双腿慢慢往胸前靠拢,保持脚尖绷紧,重复5次
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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