轻松摆脱腰间脂肪的8个动作
http://fitness.qm120.com2010-05-14 09:43:17 来源:全民健康网
俯身屈膝:
1.俯身,双手肘弯曲,前臂贴地,脚尖撑地,整个身体绷紧,呈一直线
2.弯曲右腿,使膝盖触碰到地面,保持30秒
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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