轻松摆脱腰间脂肪的8个动作
http://fitness.qm120.com2010-05-14 09:43:17 来源:全民健康网
屈膝仰卧:
1.仰躺,右腿伸直,左腿弯曲,脚掌贴地,双手抱住后脑
2.用力抬起头部,直至肩膀离地为止。重复10-15次
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题