成就美丽细臂6小动作

　　6、向后抬手臂

　　向后抬升手臂，同时配合短促呼吸。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道