让屁股变翘翘的神奇健美操
http://fitness.qm120.com2010-10-28 14:26:02 来源:全民健康网
站立举2
1、 收紧腹部,向后下压左腿。
2、 保持5秒,然后放松。重复15次。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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站立举2
1、 收紧腹部,向后下压左腿。
2、 保持5秒,然后放松。重复15次。